在減重時，很多嗜甜者(又稱螞蟻)會遇到糖癮發作，非常想吃甜食的時候對吧！
讓成功戒糖的過來人來教教大家
如何【不吃】的小撇步吧
當你想吃甜食到忍不住的時候~
第一步：不看不聽不聞不買。
先遠離甜食(收進抽屜！丟掉！送別人都可以！)，避免忍不住直接吃掉。
第二步：想想除了甜食也很喜歡的食物。
每次想吃甜食時，就會去吃生魚片蓋飯、火鍋等，讓自己『換個食物』來滿足自己『想吃』的慾望，
但當然份量都還是 有照著營養師乖乖的控制。
第三步：轉移目標。
當吃完愛吃的食物後，要告訴自己【吃到了愛吃的東西，滿足了就不再想甜食囉】。
讓自己轉移對甜食的渴望，慢慢的就能脫離甜食的誘惑囉
當然我知道一定有人會說【我還是忍不住了怎麼辦】
殺手鐗來了，多吃一份自己愛吃的水果。
讓自己有滿足對糖的攝取。
！但千萬不要每次都用這個方法，因為水果吃多了一樣還是會胖喔！
New Lady與妳一起戒糖癮，遠肥胖。
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